10月13日晚，从“新”开始——新生引导与学业规划公益对话暨南山社·会客厅第四场在我校长安校区举办。做客嘉宾为仲英青年学者翟绍果、豆海锋、张文明、朱燕燕等四位老师。对话由翟绍果老师主持，活动全程通过抖音平台直播。

翟绍果老师针对此次活动的背景及参会嘉宾进行了介绍。

张文明老师从三个角度指出大学生该如何进行学习，首先是要立志，同时需要掌握学习的主动性、保持学习的平衡性。要主动地去学习，也要注重锻炼身体，在学识、体力、精力上都保持最好的状态。

翟绍果老师提出同学们除了课堂知识的学习外，也要关注社会实践，鼓励大家多参与游学、多做研究。尤其是社会科学需要靠“悟”，需要真正地进行实地考察、社会调查，才能收获更多。翟老师也介绍了大学期间可以参加的项目，分享了自己的经验，为同学们提供了不少建议。

朱燕燕老师的分享从情绪与心理出发，通过一个公式“自我感+胜任感=幸福感”为同学们提供了自我认可、提升幸福感的好办法。朱老师也提到，我们应该表达情绪而不是带着情绪表达，要先解决情绪再解决问题。同时，老师以案例的形式解剖了疏导情绪在解决专业困惑等方面的作用，指出找到问题所在的心理或情绪源头往往比直接纠正行为更加有效，启发同学们“要为自己的人生负责”。

豆海锋老师回顾了自己的大学经历，并为同学们提供了三个建议：学习要“从自发到自觉”、要“从书本到践行”、要好好感知大学的氛围与文化，要重视学习方法和思考过程，同时也要注意社会经验的积累。

同学们也积极地向学者们提问请教，希望能够在未来有更多的对话交流。最后，翟绍果老师对本次活动进行了总结，未来南山社将同爱心社开展更多的活动，仲英青年学者会永远欢迎各位同学前来交流，并尽自己所能更好地帮助大家。

翟绍果老师主持活动

合影